5、腐最法简切好的聪明吃学豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、吃单好一學就會 ！鸡蛋雞蛋與豆腐同吃，和豆

9 、腐最法简雞蛋打入碗中，聪明吃学將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，吃单好

2、鸡蛋

剛開始看見這道菜的和豆時候
，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，腐最法简倒入食用油燒至五成熱 ，聪明吃学加入少許蔥花 。吃单好豆腐的薄厚要掌握好 ，兩麵翻麵。

7 、太薄容易碎掉，

4 、攪打成蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，成型後翻麵 ，原來內有乾坤 。平底鍋加熱 ，雞蛋2個，豆腐洗淨，

8、鹽3克

做法 ：1 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配 ，非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏，使其入味。營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，

2、準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊
，

olivia美食記錄
：

1 、雞蛋、太厚不容易入味
。沒做過的可以試試了。

3 
、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。加入鹽 ，兩麵熟透即可。放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，